Als je op de middelbare school zit, of misschien al aan een opleiding bent begonnen, komt er vaak van alles op je af. En soms zie je dan door de bomen het bos niet meer. Je kan tegen allerlei dingen aanlopen en niet goed weten bij wie je met je problemen terecht kan. En het ís vaak ook erg lastig om er over  te praten: als je al iemand hebt gevonden die je in vertrouwen durft te nemen, is het soms nog helemaal niet makkelijk om de juiste woorden te vinden om te beschrijven wat jij allemaal meemaakt, denkt en voelt.
In beeldende therapie ga je samen met mij op een creatieve manier vorm en uiting geven aan datgene wat jou bezig houdt. Daarbij zoeken we naar een vorm die bij jou past. Vindt je tekenen of schilderen leuk? Dan gebruiken we dat. Maar houdt je meer van graffiti spuiten, of werken met hout, steen of metaal? Ook dat behoort tot de mogelijkheden!
Ook één of meerdere sessies bij de paarden kunnen goed helpen. Paarden oordelen niet, ze nemen je precies zoals je bent, en dat zorgt voor een veilige leeromgeving. Je kan bijvoorbeeld goed oefenen met leiderschap, met grenzen aangeven en met contact maken. Ook kunnen de paarden je helpen om reacties van jezelf en anderen beter te gaan begrijpen, waardoor je jezelf (en jouw talenten) beter leert kennen én accepteren. Tussen de paarden kan je goed experimenteren met nieuwe manieren om met bepaalde situaties om te gaan. Aan de paarden merk je meteen of het werkt!
Nieuwsgierig? Lees meer over het aanbod van Praktijk EigenWijsheid bij Equine Assisted Coaching en Beeldende therapie.

Waarbij kan Praktijk EigenWijsheid helpen?

Beeldende therapie of sessies bij de paarden zouden wat voor jou kunnen zijn, als je tegen (een van) de volgende problemen aanloopt:

⦁    Je voelt je lusteloos
⦁    Je piekert veel
⦁    Je hebt veel negatieve gedachten en /of huilbuien
⦁    Concentreren vind je lastig
⦁    Je hebt heel veel energie, je bent hyperactief
⦁    Je bent (soms iets te) impulsief
⦁    Je hebt vaak ruzie of conflicten, anderen noemen je wel eens agressief
⦁    Je wordt gepest, of je wordt door anderen als 'pester' omschreven
⦁    Je voelt je eenzaam en hebt weinig contact met leeftijdgenoten
⦁    Je vindt contact maken maar lastig, je weet niet goed hoe je op iemand af moet stappen
⦁    Je hebt hoofdpijn, buikpijn of bent misselijk zonder medische oorzaak
⦁    Je voelt je vaak angstig (en soms weet je niet eens waarom)
⦁    Je bent bijna altijd moe, zonder dat daar een medische oorzaak voor is
⦁    Je vindt het moeilijk om in je eigen kracht en energie te blijven, anderen komen veel te veel 'binnen'
⦁    Je hebt moeite met grenzen aangeven, of grenzen respecteren
⦁    Je bent hoogsensitief en weet nog niet goed hoe je hier mee om kunt gaan
⦁    Je hebt eetproblemen
⦁    Je slaapt niet goed
⦁    Je bent (extreem) onzeker, hebt faalangst
⦁    Je hebt dwanggedachten en / of dwanghandelingen, zoals de lampen per se drie keer aan en uit moeten doen, of denken dat je besmet wordt door alles wat je aanraakt
⦁    Je denkt na over zelfmoord
⦁    Je vindt het moeilijk om te praten over je gevoelens
⦁    Je hebt iets heftigs meegemaakt, en blijft daar maar aan denken
⦁    Of iets heel anders waar je zelf niet meer uit komt, en graag samen met mij naar wil kijken